Unsere Tipps für schöne Haut

Unsere Haut ist unser größtes Organ und sie gibt uns jederzeit Auskunft über unser Wohlbefinden oder Unwohlsein. Kein anderer Teil des Körpers ist so empfänglich für Einflüsse von außen. Und gleichzeitig spiegelt kein anderer Körperteil so direkt unser seelisches und körperliches Befinden wieder.

Das, was wir im Unterschied zu trockener oder fettiger Haut als "normale Haut" bezeichnen, ist der Idealzustand. Sie ist glatt, geschmeidig, gesund, widerstandsfähig und enthält ausreichend Fett und Feuchtigkeit. Ein intakter Säureschutzmantel mit dem pH-Wert 5,5 sorgt für eine Barrierewirkung gegen Austrocknung, Krankheitserreger und Umweltschadstoffe.

Jeder Hauttyp braucht Pflege

Allerdings muss heutzutage jede Haut, egal ob "normal" oder nicht, gepflegt werden. Die Belastungen, denen sie standzuhalten hat, sind enorm: Sonne, Wind und andere klimatische Faktoren, mit denen sie gerade in der Urlaubszeit verstärkt fertig werden muss. Außerdem Umweltgifte aller Art, die nicht nur von außen auf die Haut prallen, sondern auch mit der Nahrung aufgenommen werden.

Daher sollten Sie einige wichtige Tipps bei der Pflege Ihrer Haut beachten:

Reinigung

• Die Gesichtreinigung ist das A und O einer guten Pflege. Reinigen Sie daher Ihr Gesicht jeden Morgen und natürlich jeden Abend. Die größte Beauty-Sünde ist sich nicht abzuschminken vor dem Schlafengehen.

• Reinigen Sie Ihre Haut immer mit lauwarmem Wasser und nutzen Sie Reinigungsprodukte passend zu Ihrem Hauttyp, damit Ihre Haut nicht übermäßig gereizt wird.

Pflege

• Die dünne Haut unter den Augen bedarf besonderer Pflege, deshalb sollten spezielle Reinigungs- und Pflegeprodukte angewendet werden. Augenpflege mit Vitamin C verzögert den  Kollagenabbau, sorgt für eine glatte Haut, wirkt abschwellend u. stärkt die Schutzfunktion.

Schutz vor frühzeitiger Hautalterung

• Um Ihre Haut vor freien Radikalen und somit vor frühzeitiger Alterung zu bewahren, sollten Sie Ihr Gesicht und Ihre Hände mit einem Lichtschutzfaktor (mindestens 15) schützen. Und das nicht nur an Sonnentagen oder vor dem Sonnenbaden, da auch an trüben Tagen eine hohe Lichtintensität herrscht.

• Verzichten Sie auf häufige Solarienbesuche, da ihre kollagenen Fasern aushärten können und das verursacht eine schlaffe Haut, die an Elastizität und Feuchtigkeit verliert. Gönnen Sie sich eine Spezialbehandlung mit Hyaluronsäure, die in der Haut ein Vielfaches seines Eigengewichtes an Wasser speichern kann. Die Haut wird wieder prall und sieht frischer aus.

Spezial

• Nicht vergessen: über den Tag verteilt mindestens 2 Liter Wasser trinken, (wir verlieren täglich durch Schwitzen ca. 2 Liter Wasser – das muss wieder zugeführt werden)

Akne

• Wer unter entzündlicher Akne leidet unterstützt eine spezielle Therapie damit, dass er jeden Abend ein frisch ausgekochtes Handtuch auf seinem Kopfkissen ausbreitet, um keine Schmierinfektion zu provozieren